Ең жақсы етеккір циклын бақылау қосымшалары
Етеккір күнтізбесін жүргізу — өз денсаулығыңызға көңіл бөлудің маңызды бөлігі, бірақ оны көбінесе елемейді. Заманауи технологиялардың арқасында етеккір циклын бақылау әлдеқайда оңай және ыңғайлы болды.
Етеккірге арналған қосымшалар әйелдерге өз денесін жақсы түсінуге және өзгерістерге уақтылы жауап беруге көмектесетін көптеген функцияларды ұсынады. Ендеше, етеккір циклын бақылау үшін ең үздік қосымшаларды қарастырайық және оларды неге қолдану керектігін түсіндіріп берейік. Міне, бірнеше себеп:
- Менструальды циклдың бұзылуын бақылау. Бұзылулар физикалық және психикалық денсаулықтың түрлі себептері туралы сигнал беруі мүмкін.
- Отбасы жоспарлау. Циклды бақылау арқылы овуляция күндерін анықтай аласыз. Орташа алғанда, циклдің 8-19 күні — ұрықтану үшін ең қолайлы кезең.
- Kotex-ті қашан алып жүру керектігін білу. Әрқашан оларды алып жүруіңіз мүмкін, бірақ етеккір циклын бақылау арқылы ешқандай тосын жағдай болмайды.
Енді сіздер үшін арнайы дайындаған бағдарламалар тізіміне өтейік.
Flo
Бұл ең танымал қосымша, 80 маманмен бірге әзірленген. Әйелдер күнтізбесі және жүктілікті жоспарлау режимі бар.
Сіз салмақ, симптомдар, етеккір циклінің ұзақтығы бойынша мәліметтерді енгізесіз, және осы ақпарат негізінде бағдарлама әйелдің болашақ күйін анықтайды. Сонымен қатар, сіз ұйқы мен тамақтану туралы ақпарат енгізе аласыз.
Төленген нұсқасында әйелдер денсаулығы және басқа жаңалықтар туралы мақалаларды оқу мүмкіндігі болады.
Clue
Қарапайым және қатаң интерфейсі бар, артық мәліметтерсіз. Етеккірдің келу күнін, жүктілік мүмкіндігін болжайды және циклдың бұзылуы туралы ескертеді. Сіз етеккірдің басталуы, ықтимал кешігулер, жүктілік және овуляция күндері туралы еске салу хабарламаларын баптай аласыз.
Қосымша ақпараттарға қолжетімділікті қорғау үшін кодпен қорғай аласыз. Сонымен қатар, сіз таңдаған жерде резервтік көшірмелер жасап, маңызды мәліметтерді сақтай аласыз.
Бұл бағдарламаның ақылы нұсқасы бар, ол пайдаланушыларға циклдар туралы жеке есептер алуға, циклдарға кеңейтілген болжамдар жасауға, пайдалы ғылыми мақалаларды оқуға мүмкіндік береді.
Eve
Eve қосымшасы басқа қосымшаларда сипатталған стандартты функциялардан бөлек, қызығушылықтар бойынша топтармен ішкі әлеуметтік желіге ие: мода, фитнес, қарым-қатынас және тіпті сериалдар. Бұл бағдарламаның артықшылығы — интерфейстің стикерлер, иконкалар және эмодзилерді қолдана отырып, барлық процестерді жеңіл түсінуге арналғаны.
Дегенмен, Eve-дің бір кішкентай кемшілігі бар — қосымша тек ағылшын тілінде, сондықтан тілді білмейтіндерге функционалдығын түсіну қиындауы мүмкін.
Период трекері Мой Календарь
Google Play және App Store-дағы стандартты қосымшалардың бірі, 4.9 рейтингке ие. Жұмсақ және ыңғайлы интерфейсі бар, оның көмегімен циклды, овуляцияны және жүктілікті бақылауға болады.
Дәрі немесе витамин қабылдау үшін жоспарлы ескертулер бар. Негізгі функцияларға қосымша, симптомдар, салмақ, температура және көңіл-күй туралы жеке деректерді енгізуге болады.
Деректеріңізді қауіпсіз сақтаудың мүмкіндігі және кез келген уақытта аккаунтты өзгерту — бұл бағдарламаның үлкен артықшылығы.
