Қынаптың микрофлорасын қалай қалпына келтіруге болады

Қынаптың микрофлорасы әйелдің денсаулығын сақтауда маңызды рөл атқарады. Бұл әртүрлі микроорганизмдерден тұратын күрделі экожүйе. Бұл микробтардың барлығы шырышты қабаттарда өмір сүреді.

Олардың арасында зиянсыз және пайдалы да, ауруды тудыруы мүмкіндер де бар. Егер ағзада бәрі жақсы болса, "пайдалы" микробтар олардың шамадан тыс көбеюіне жол бермей, "зиянды" әрекеттерді реттейді.

Әдетте сау әйелде сүт қышқылы бактериялары— лактобациллалар басым болады. Олар қышқыл ортаны сақтауда шешуші рөл атқарады және патогендік бактериялар мен саңырауқұлақтардың өсуіне жол бермейді.

Бірақ егер тепе-теңдік бұзылса немесе ағзаға бөгде инфекция түссе, бұл әртүрлі гинекологиялық проблемалар мен қабынуларға әкелуі мүмкін. Сондықтан жүйені қалай қалпына келтіру керектігін білу және оны сақтау маңызды.

Қынаптың микрофлорасының бұзылу симптомдары

Қынаптың микрофлорасының бұзылуы әртүрлі симптомдармен көрінуі мүмкін, олар қарқындылығы бойынша өзгеруі мүмкін. Қынаптың микрофлорасының бұзылуының негізгі белгілеріне мыналар жатады:

1. Бөліндінің өзгеруі. Бөлінді мөлшері артады, иісі жағымсыз болады (мысалы," балықтың"), түсі өзгереді.
2. Қышу және жану. Қынап пен сыртқы жыныс аймағындағы жағымсыз сезімдер.
3. Ауырсыну және ыңғайсыздық. Жыныстық қатынас пен зәр шығару кезіндегі ыңғайсыздық немесе ауырсыну.
4. Қызару және ісіну. Қынаптың шырышты қабығының қабынуы және ісінуі.

Микрофлораның бұзылу себептері

Қынаптың микрофлорасының бұзылуына әкелетін көптеген факторлар бар. Негізгі себептерге мыналар жатады:

1. Антибиотиктер. Антибиотиктерді қабылдау зиянды бактерияларды ғана емес, сонымен қатар пайдалы бактерияларды да жоя алады, бұл микрофлораның теңгерімсіздігіне әкеледі.
2. Гормоналды өзгерістер. Менструальдық циклге, жүктілікке немесе менопауза байланысты гормон деңгейінің ауытқуы немесе қынаптың микрофлорасына әсер етуі мүмкін.
3. Стресс. Созылмалы стресс иммундық жүйені әлсіретуі мүмкін, бұл инфекциялардың дамуына ықпал етеді.
4. Дұрыс емес гигиена. Гигиеналық құралдарды шамадан тыс немесе дұрыс қолданбау микроорганизмдердің табиғи тепе-теңдігін бұзуы мүмкін. Тым тар және/немесе синтетикалық іш киімді кию де осындай әсер етуі мүмкін.
5. Қорғалмаған секс. Қорғалмаған жыныстық қатынас жыныстық жолмен берілетін инфекцияларға әкелуі мүмкін.
6. Кейбір аурулар. Мысалы, саңырауқұлақтар қоздыратындар немесе қан арқылы берілетіндер.

Қынаптың микрофлорасын қалай қалыпқа келтіруге болады

Егер сіз микрофлораның бұзылуына күмәндансаңыз және жоғарыда сипатталған мазасыздық белгілері туралы алаңдасаңыз, ең алдымен гинекологқа барған жөн. Ол сіздің жағдайыңыз маңызды емес екенін және стресстің немесе дұрыс емес гигиеналық процедуралардың уақытша нәтижесі екенін бірден айтып, қандай әрекеттер жасау керектігін түсіндіруі мүмкін.

Алайда, егер симптомдар айтарлықтай болса, гинеколог мыналарға тексеру жүргізеді:

• жыныстық жолмен берілетін ең көп таралған инфекцияларға (мысалы, гонорея және хламидиоз);
• АИТВ, мерез және гепатитке;
• саңырауқұлақшаларға (олар кандидоздың "кінәсі" болуы мүмкін, оны молочница деп те атайды);
• бактериялардың арақатынасы бойынша (қайсысы басым екенін осылай анықтауға болады).

Тест нәтижелеріне байланысты диагноз қойылады. Егер ЖЖБИ, гепатит, кандидоз және басқа аурулар алынып тасталса, онда бактериялық вагиноз немесе аэробты вагинит диагнозы қойылады — қай бактериялар басым болатынына байланысты. Бұл аурулардың себептері ұқсас, бірақ олар әртүрлі тәсілдермен емделеді және көрінеді.

Көбінесе бұзушылықтың мәні неғұрлым күрделі мәселелерде емес, соңғы екі ауруда жатыр.

Кейбір жағдайларда дәрі-дәрмекпен емдеу қажет болады. Бұл қойылған диагнозға байланысты қисынды түрде шығады:

• аэробты вагиниттен құтылу үшін бактерияға қарсы тығындәрілер тағайындалады;
• бактериалды вагиноз таблетка, тығындәрілер немесе крем түрінде арнайы антибиотиктермен емделеді;
• егер ЖЖБИ расталса, тиісті антибиотиктер және басқа ілеспе дәрі-дәрмектер тағайындалады;
• кандидоз саңырауқұлақшаға қарсы препараттармен емделеді;
• егер АИТВ анықталса, антиретровирустық терапия тағайындалады, егер мәселе гепатитке қатысты болса—аурудың түріне сәйкес препараттар тағайындалады.

Диагноз неғұрлым ертерек қойылса, ағзаға ауруды медикаментозды қолдаумен басқару оңайырақ болады.

Қойылған диагнозға қарамастан, өмір салтын түзету өте пайдалы болады. Бұл емдеуге кешенді тәсілді қамтамасыз етеді. Қынаптың микрофлорасын өздігінен қалыпқа келтіруге көмектесетін бірнеше қадамдар мыналар:

1. Дұрыс гигиена. Қатты химиялық қоспаларсыз жұмсақ гигиеналық құралдарды қолданыңыз. Бүркіп жуынудан аулақ болыңыз.
2. Стресстен аулақ болу. Психикалық денсаулығыңызға назар аударыңыз, йога немесе медитация сияқты релаксация әдістерімен айналысыңыз.
3. Дұрыс тамақтану. Витаминдер мен минералдарға бай тамақтану иммундық жүйені нығайтуға және қалыпты микрофлораны сақтауға көмектеседі.

Қынап микрофлорасының бұзылуының алдын алу

Вагинальды микрофлораның бұзылуын болдырмау үшін бірнеше қарапайым нұсқауларды орындау маңызды:

1. Дұрыс гигиена. Агрессивті гигиеналық құралдар мен бүркіп жуудан аулақ болыңыз. Алдыңғы жағынан артқа қарай жуыңыз, іш киімдер мен жастықшаларды үнемі ауыстырыңыз.
2. Қорғалған жыныстық қатынас. Презервативтерді қолдану инфекциялардың алдын алуға көмектеседі.
3. Теңдестірілген тамақтану. Дәрумендерге бай тағамдарды жеу қалыпты микрофлораны сақтауға көмектеседі.
4. Стресстен аулақ болу. Психикалық денсаулығыңызға назар аударыңыз және релаксация әдістерін қолданыңыз.
5. Гинекологтың тұрақты тексерулері. Дәрігерге бару кез келген ауытқуларды уақтылы анықтауға және емдеуге көмектеседі.

Қорытынды

Қынаптың микрофлорасының қалпына келтіру—бұл әйелдер денсаулығының маңызды аспектісі, ол кешенді тәсілді қажет етеді.

Дұрыс гигиена, дұрыс тамақтану, гинекологқа үнемі бару және оның ұсыныстарын орындау микрофлораның жағдайын едәуір жақсартады және инфекциялардың дамуын болдырмайды.

Сіздің денсаулығыңызға қамқорлық жасау әр әйел үшін бірінші кезектегі міндет болуы керек, сондықтан ол толыққанды және белсенді өмірден ләззат алады.