Қыздардағы өтпелі жас: белгілері, ұзақтығы

Өтпелі жас— бұл әр қыздың өміріндегі маңызды физикалық, эмоционалды және психологиялық өзгерістермен бірге жүретін негізгі кезең. Бұл кезең көбінесе жасөспірімдердің өздері үшін де, олардың ата-аналары үшін де алаңдаушылық туғызады, өйткені ол көптеген қиындықтар мен жаңа жағдайларға байланысты. Бұл мақалада біз өтпелі жастың не екенін, оның қандай белгілері бар екенін, оның қай уақытта басталатынын және қашан аяқталатынын егжей-тегжейлі қарастырамыз.

Өтпелі жас дегеніміз не

Өтпелі жас немесе жыныстық жетілу — бұл баланың денесі ересек адамға айнала бастайтын өмір кезеңі. Бұл процесс жыныстық дамумен байланысты физикалық жетілуді, сондай-ақ өзін және қоршаған әлемді қабылдауға әсер ететін психологиялық және әлеуметтік өзгерістерді қамтиды.

Қыздардағы өтпелі жас орта есеппен 8 мен 13 жас аралығында басталады және гормоналды фондағы өзгерістермен сипатталады, бұл бастапқы және қайталама жыныстық белгілердің дамуына, дене бітімінің өзгеруіне және етеккір циклінің басталуына әкеледі.

Бұл процестің басталу уақыты әр түрлі болуы мүмкін — бұл генетикалық факторларға, жалпы денсаулық деңгейіне және қоршаған орта жағдайына байланысты. Кейбір қыздарда жыныстық жетілу процесі орта жастан ерте немесе кеш басталуы мүмкін, бұл да қалыпты жағдай.

Өтпелі жас қашан аяқталады? Әдетте 15-18 жаста, физикалық және жыныстық даму өзінің соңғы формасына жеткенде. Бірақ әрбір жасөспірімнің өсу процесі әртүрлі екенін және нақты уақыт шеңбері әртүрлі болуы мүмкін екенін есте ұстаған жөн.

Өтпелі жастың себептері

Қыздардағы өтпелі кезеңнің басталуы мен жүруінің негізгі себептері гормоналды жүйенің өзгеруіне байланысты. Гипофиз, мидағы ішкі секреция безі, жыныс бездерінің (аналық бездердің) дамуын ынталандыратын гормондар шығара бастайды, бұл өз кезегінде эстроген мен басқа гормондардың жоғарылауына әкеледі. Олар физикалық және жыныстық өзгерістерге жауап береді.

Өтпелі жас белгілері

Қыздардағы өтпелі жас бірқатар сипаттамалық белгілермен бірге жүреді:

1. Физикалық өзгерістер:

• көкіректің дамуы. Алғашқы белгілердің бірі - сүт бездерінің ұлғаюы. Көкірек дами бастайды және бұл аздап ауырсынумен бірге жүруі мүмкін;
• ішкі және сыртқы жыныс мүшелерінің түпкілікті дамуы;
• шаштың өсуі. Қасаға мен қолтықта шаштың пайда болуы. Аяқтар мен қолдарда шаштар да өседі, бірақ аз белсенді;
• менструация. Менструальдық циклдің басталуы жыныстық жетілудің маңызды кезеңі болып табылады. Алғашқы етеккір кезеңі менархе деп аталады және ол әдетте сүт безі дами бастағаннан кейін екі жылдан кейін пайда болады;
• өсу және дене бітімінің өзгеруі. Жыныстық жетілу кезеңінде қыздар тез өседі, көбінесе құрдастарынан биік болады. Дене әйелдік формаларға ие болады (жамбас дөңгелегі), дене салмағы артады;
• гормондардың әсерінен май белсенді түрде шығарыла бастайды, осыған байланысты бетте безеулер пайда болуы мүмкін, кейде көп мөлшерде.

1. Эмоционалды және психологиялық өзгерістер:

• эмоционалды тұрақсыздық. Гормоналды ауытқулар көңіл-күйдің жиі өзгеруіне әкелуі мүмкін, кенеттен қуаныштан қайғы мен ашуланшақтыққа ауысуға дейін;
• сәйкестікті іздеу. Қыздар өздерінің жеке басын іздей бастайды, өздерінің "мен" сезімін дамытады, бұл қызығушылықтар мен хоббилердің өзгеруімен бірге жүруі мүмкін;
• өзін-өзі бағалау мәселелері. Қоғамдағы сыртқы өзгерістер мен өзін-өзі қабылдау өзін-өзі бағалау проблемаларын, ұжымдағы қақтығыстарды және өзіне деген сенімсіздікті тудыруы мүмкін.

Ата-аналар не істеу керек

Қыздардағы өтпелі жас—бұл жасөспірімдер үшін өзгеру уақыты ғана емес, сонымен қатар ата-аналар үшін сынақ. Осы кезеңде балаларыңызға қалай қолдау көрсету және оларға көмектесу керектігін білу маңызды:

1. Қолдау және түсіну. Шыдамдылық пен түсіністік танытыңыз, қызға эмоционалды және физикалық өзгерістермен күресуге көмектесуге тырысыңыз.
2. Ашық әңгімелер. Қызыңызбен болып жатқан өзгерістер туралы сөйлесіңіз, бұл процестердің барлығы қалыпты және табиғи екенін түсіндіріңіз.
3. Салауатты өмір салтын насихаттау. Дұрыс тамақтану мен, физикалық белсенділіктіжәне гигиенаны насихаттаңыз.
4. Мамандардың кеңестері. Қажет болса, кәсіби ұсыныстар алу үшін педиатрға немесе балалар гинекологына хабарласыңыз.

Қорытынды

Қыздардағы өтпелі жас—бұл маңызды физикалық, эмоционалды және психологиялық өзгерістермен бірге жүретін өмірдің маңызды және күрделі кезеңі.

Ол орта есеппен 8 мен 13 жас аралығында басталып, 15-18 жасқа дейін созылады. Осы кезеңнің мәнін түсіну, қолдау және ашық сөйлесу өсу процесін едәуір жеңілдетеді және қыздарға қиындықтарды жеңуге көмектеседі. Ата-аналар үшін шыдамды, мұқият және өмірінің осы маңызды кезеңінде балаларына қажетті көмек көрсетуге дайын болу маңызды.