Морщины на лице: причины, как избавиться

Морщины на лице являются одним из первых признаков старения, и для многих людей это становится серьезной эстетической проблемой. В этой статье мы рассмотрим, почему появляются морщины и как можно эффективно с ними бороться.

Что такое морщины

Морщины — это линии и складки, которые возникают по целому ряду причин, где возраст только один из факторов. Морщины становятся главным свидетельством сухости и истончения кожи, потери её эластичности и прочности.

Складки могут быть поверхностными или глубокими. Чаще всего лицевые морщины появляются в зоне вокруг глаз, на лбу, между бровями, в носогубном треугольнике. Морщины вокруг глаз, или так называемые "гусиные лапки", нередко появляются первыми из-за тонкой и чувствительной кожи в этой области.

Поскольку появление морщин — результат множества внутренних и внешних факторов, то у всех они появляются в разном возрасте. Но некоторые ученые полагают, что после 20-25 лет у всех начинается постоянное снижение уровня коллагена — белка, напрямую влияющего на молодость кожи. Этот процесс значительно ускоряется в районе 50 лет. Что, разумеется, не значит, что все люди в 50 лет обязательно покрыты морщинами.

Из-за чего появляются морщины

Причины возникновения морщин разнообразны и включают как внутренние, так и внешние факторы:

1. Возраст. Естественный процесс старения приводит к истончению кожи, потере коллагена и эластина, деформации формы лица, что делает кожу менее упругой и в большей степени склонной к образованию морщин.
2. Ультрафиолетовое излучение. Длительное воздействие прямых солнечных лучей повреждает клетки кожи и ускоряет процесс старения кожи — это называется фотостарением.
3. Мимические движения. Сокращения лицевых мышц приводят к образованию мимических морщин, особенно в зонах вокруг глаз и на лбу. Сказывается и частая улыбка, и привычка щуриться, и нахмуренные брови. Это неизбежный процесс, ведь все мы выражаем эмоции с помощью мимики.
4. Генетика. Наследственные факторы также играют роль в образовании морщин — если наблюдать за тем, как стареют ваши старшие родственники, вы сможете многое понять и о том, где у вас появятся морщины в будущем, и о том, в каком возрасте они дадут о себе знать. Хотя, безусловно, каждый организм индивидуален и воспринимать это как прямое предсказание нельзя.
5. Вредные привычки. Сюда входит курение и приём алкоголя. Так, никотин сужает кровеносные сосуды и ухудшает кровообращение, что замедляет регенерацию кожи и приводит к ее преждевременному старению. К тому же у курильщиков появляются специфические мимические морщины.
6. Неправильное питание и обезвоживание. Недостаток свежих овощей и фруктов в рационе, слишком большое количество сахара в пище, недобор витаминов и влаги способствует ухудшению состояния кожи.
7. Стресс. Постоянное напряжение и стрессовые ситуации способствуют образованию морщин.
8. Неправильный уход за кожей. То есть отсутствие надлежащего увлажнения и использование слишком жёстких скрабов, травмирующих лицо.

Как убрать морщины

Чтобы существующие морщины были менее заметны и не углублялись, а новые появлялись медленнее, важно правильно ухаживать за лицом. Для этого в ежедневном уходе должно быть три ключевых этапа:

1. Очищение. Оно должно быть бережным и мягким. Современные продукты для очищения выпускаются в виде пенок, гелей, пудр, бальзамов. Главное, чтобы в средстве не содержался лаурилсульфат натрия (SLS), который сушит кожу.
2. Увлажнение. Название этапа говорит за себя —  это средства, которые напитывают кожу влагой. Обычно они имеют форму крема, сыворотки или лосьона и должны содержать увлажняющие компоненты («умные жиры» церамиды, экстракт алоэ вера, глицерин, гиалуроновую кислоту, диметикон).
3. Защита от вредного воздействия солнца. Вопреки распространенным убеждениям, наносить солнцезащитный крем нужно даже тогда, когда на улице пасмурно. Ведь лучи ультрафиолета способны проникать через тучи. Фактор защиты должен быть не ниже 30. Если на упаковке крема есть аббревиатура UPF или UVA + UVB, это значит, что он обеспечит защиту от раннего старения кожи.

Обновлять крем важно каждые два часа, если вы находитесь не в помещении.

Лучше сочетать использование крема с ношением широкополых шляп, одежды с длинными рукавами и другими мерами защиты от солнца.

Существуют специальные компоненты, у которых есть доказанный эффект против старения. Имеет смысл найти уходовую косметику, которая содержит в себе эти вещества, и регулярно пользоваться ей:

• ретиноиды. Это производные витамина А.

Стоит учесть, что несмотря на положительное омолаживающее действие у препаратов с ретиноидами есть противопоказания (например, они запрещены во время беременности), а также немало побочных эффектов. Перед их применением необходима консультация и наблюдение врача.

В массмаркете можно найти косметику с ретинолом — это более слабая форма того же витамина. Их эффект не так заметен, как у лекарственных препаратов с ретиноидами, но и противопоказаний меньше. Однако и эти средства стоит использовать аккуратно, особенно поначалу — и обратить внимание на то, чтобы в продукте была лишь небольшая концентрация этого вещества. Начать можно с небольшого количества средства и постепенно увеличивать дозу.

И в любом случае не нужно опираться только на них — витамин А не всемогущий;

• пептиды. Они усиливают активность клеток кожи, благодаря этому она остается эластичной. Лучше проконсультироваться с врачом перед применением, так как у пептидов есть противопоказания — впрочем, их немного;
• ниацинамид. Он хорошо справляется с выравниванием тона кожи;
• альфа-гидроксикислоты (их еще называют AHA-кислоты). К этому типу относятся молочная и гликолевая кислоты. Они делают кожу более гладкой и ровной;
• сквалан. Помогает удерживать влагу внутри кожи;
• витамин С. Он сохраняет эластичность кожи, придаёт сияние. Использовать его нужно обязательно с солнцезащитным кремом, потому что при применении витамина С чувствительность к солнечному свету повышается. Иногда для удобства витамин С сразу входит в состав солнцезащитного крема.

Если же вышеуказанные средства не дают эффекта или вас беспокоит, что возрастные изменения на лице стали слишком масштабными, посетите врача-косметолога. Важно, чтобы он работал в крупной клинике и у него было медицинское образование. На консультации врач должен:

1. Рассказать, что происходит с вашей кожей и почему.
2. Определить, по какому типу происходит старение.
3. Предложить подходящие процедуры и подробно объяснить, почему выбраны именно они, рассказать, как будет устроен процесс, какой эффект ожидается и в течение какого срока. Важно, чтобы врач озвучил противопоказания и возможные побочные эффекты.

Среди процедур могут быть, например, инъекции ботокса, филлеры, светотерапия, химические пилинги, лазер.

Если косметолог понимает, что возрастные проблемы достигли уровня, когда справиться может только радикальный метод — пластическая хирургия, он также должен открыто сказать об этом и перенаправить к опытному хирургу.

Дополнительные рекомендации

1. Регулярность ухода. Очищать, увлажнять и защищать кожу от солнца нужно на постоянной основе, чтобы эффект был накопительным.
2. Здоровый образ жизни играет важную роль в сохранении молодости кожи. Это включает в себя и правильное сбалансированное питание, и отказ от вредных привычек, и регулярные физические нагрузки, и внимание к своему психологическому здоровью.
3. Профессиональная помощь. Если вы чувствуете, что не можете справиться со старением кожи своими силами, обратитесь к квалифицированному специалисту — косметологу с медицинским образованием.

Вывод

Появление морщин — неизбежный процесс, но современные методы ухода и достижения косметологии позволяют значительно замедлить их появление и сделать кожу более упругой и молодой.

Важно учитывать причины возникновения морщин и применять комплексный подход для их устранения. Правильное питание, регулярный уход за кожей, использование солнцезащитных средств и отказ от вредных привычек помогут сохранить молодость и красоту кожи на долгие годы.